南京學(xué)校食堂承包分享夏季注意不要吃太多冷食物

炎熱的夏季還在繼續(xù)著，但我們一定要注意生活中的小細(xì)節(jié)，不然容易引起

一些小毛病。比如夏季注意不要吃太多冷食物，這個(gè)方面一定要注意。

導(dǎo)致消化不良：過(guò)多的冰涼的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)對(duì)胃黏膜血管造成收縮，胃

酸代謝會(huì)降低，胃腸道在受寒的刺激下蠕動(dòng)會(huì)變得比較快，會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)元素

的消化吸收，所以容易出現(xiàn)消化不良、腹瀉、腹痛等癥狀表現(xiàn)。如果胃腸道

長(zhǎng)期受到冰涼的刺激，時(shí)間久了還可能會(huì)引發(fā)胃病等。

造成感冒、發(fā)燒：過(guò)多的寒涼的食材進(jìn)入體內(nèi)的過(guò)程中，會(huì)對(duì)咽喉粘膜造成

刺激，導(dǎo)致遇冷收縮，抵抗的能力也會(huì)有所下降，所以埋伏在咽喉周邊的病

菌會(huì)乘虛而入，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等病癥。

誘發(fā)心腦血管系統(tǒng)疾?。合募镜臅r(shí)候吃涼的東西和冰鎮(zhèn)的飲料，不僅會(huì)對(duì)胃

腸道造成不適，而且還可能會(huì)導(dǎo)致人的血管出現(xiàn)痙攣，特別是心臟血管和腦

血管痙攣的情況下，可能會(huì)引發(fā)心絞痛、腦出血等更嚴(yán)重的疾病，甚至?xí)?/p>

接危及患者的生命。